8 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Goldbarsch polnisch
→ 147 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
5,53 g Kohlenhydrate
|
0,52 g Salz
|
0,03 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
14,0 g
Kohlenhydrate:
5,5 g
davon Zucker:
2,4 g
Fett:
6,9 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
34 mg
Alkohol (Ethanol):
0,8 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
26 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
156 mg
Kalium:
265 mg
Natrium:
206 mg
Spurenelemente
Eisen:
706,0 µg
Zink:
348,0 µg
Kupfer:
52,0 µg
Iod (Iodid):
28,2 µg
Mangan:
95,0 µg
Fluorid:
153,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,081 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
3,369 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,074 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,064 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,779 mg
Vitamin B6:
0,303 mg
Vitamin B12:
0,003 mg
Vitamin E:
1,089 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,9 g Fett
→ 0,8% Alkohol enthalten!→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 1,06 mg Fructose
→ 34 mg Cholesterin
