Ähnliche Lebensmittel
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gratinierter Blumenkohl
→ 75 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
3,78 g Kohlenhydrate
|
0,51 g Salz
|
0,01 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
3,8 g
Kohlenhydrate:
3,8 g
Zucker:
2,2 g
Fett:
4,9 g
Ballaststoffe:
2,1 g
Cholesterin:
13 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
112 mg
Magnesium:
15 mg
Phosphor:
96 mg
Kalium:
209 mg
Natrium:
199 mg
Spurenelemente
Eisen:
412,0 µg
Zink:
584,0 µg
Kupfer:
62,0 µg
Iod (Iodid):
2,7 µg
Mangan:
155,0 µg
Fluorid:
17,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,062 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
35,488 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,058 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,093 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,415 mg
Vitamin B6:
0,125 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,252 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,9 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,70 mg Fructose