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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Grünkohl
→ 61 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
1,66 g Kohlenhydrate
|
0,23 g Salz
|
0,01 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
3,6 g
Kohlenhydrate:
1,7 g
Zucker:
1,6 g
Fett:
4,5 g
Ballaststoffe:
2,6 g
Cholesterin:
6 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
131 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
55 mg
Kalium:
156 mg
Natrium:
90 mg
Spurenelemente
Eisen:
964,0 µg
Zink:
270,0 µg
Kupfer:
40,0 µg
Iod (Iodid):
3,3 µg
Mangan:
367,0 µg
Fluorid:
21,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,499 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
27,145 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,058 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,114 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,016 mg
Vitamin B6:
0,121 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,138 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,5 g Fett
→ 0,55 mg Fructose