| Hefezopf mit Butter und Himbeerkonfitüre (Standardrezeptur) - eatr

3 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Hefezopf mit Butter und Himbeerkonfitüre (Standardrezeptur)

→ 284 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

6,23 g Fett

2,14 g ungesättigte Fettsäuren

49,78 g Kohlenhydrate

17,36 g Zucker

1,13 g Laktose

4,02 g Fruktose

0,15 g Salz

0,04 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

6,2 g

Kohlenhydrate:

49,8 g

davon Zucker:

17,4 g

Fett:

6,2 g

Ballaststoffe:

1,7 g

Cholesterin:

35 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

3,6 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

1,7 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,4 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

40 mg

Magnesium:

14 mg

Phosphor:

73 mg

Kalium:

171 mg

Natrium:

58 mg

Spurenelemente

Eisen:

613,0 µg

Zink:

475,0 µg

Kupfer:

79,0 µg

Iod (Iodid):

6,8 µg

Mangan:

229,0 µg

Fluorid:

41,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,058 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

0,466 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,058 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,073 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,454 mg

Vitamin B6:

0,034 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,360 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Hefezopf mit Butter und Himbeerkonfitüre (Standardrezeptur)

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

→ 6,2 g Fett

→ 17,4 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 4,02 mg Fructose

→ 35 mg Cholesterin

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Himbeeren

Beeren sind das gesündeste Obst!
Himbeeren enthalten - wie alle Beeren - den sekundären Pflanzenstoff Anthocyane (stark antioxidative Pigmente), mit 350 Einheiten sogar besonders viel.
Himbeeren wirken - wie alle Beeren - krebsvorbeugend. Grund ist bei Himbeeren vermutlich die Ellagsäure.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan