Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Hefezopf mit Quark Magerstufe (Standardrezeptur)
→ 184 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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32,92 g Kohlenhydrate
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0,15 g Salz
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0,02 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,0 g
Kohlenhydrate:
32,9 g
davon Zucker:
7,8 g
Fett:
0,9 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
17 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
64 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
116 mg
Kalium:
163 mg
Natrium:
60 mg
Spurenelemente
Eisen:
570,0 µg
Zink:
564,0 µg
Kupfer:
63,0 µg
Iod (Iodid):
6,6 µg
Mangan:
189,0 µg
Fluorid:
38,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,014 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,294 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,061 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,170 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,410 mg
Vitamin B6:
0,064 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,174 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,8 g Zucker!
→ Laktose enthalten
→ 1,41 mg Fructose
5 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →