| Heidelbeere Konzentrat - eatr - Lebensmittel entdecken

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10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 12mg pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heidelbeere Konzentrat

→ 274 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

4,32 g Fett

3,20 g ungesättigte Fettsäuren

43,61 g Kohlenhydrate

43,57 g Zucker

0,00 g Laktose

24,10 g Fruktose

0,02 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

4,9 g

Kohlenhydrate:

43,6 g

davon Zucker:

43,6 g

Fett:

4,3 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

2,7 g

Omega-3-Fettsäuren:

1,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

93 mg

Magnesium:

25 mg

Phosphor:

118 mg

Kalium:

591 mg

Natrium:

8 mg

Spurenelemente

Eisen:

6331,0 µg

Zink:

1199,0 µg

Kupfer:

675,0 µg

Iod (Iodid):

11,0 µg

Mangan:

36858,0 µg

Fluorid:

17,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,051 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

118,930 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,144 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,144 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

3,242 mg

Vitamin B6:

0,490 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

15,837 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

→ 4,3 g Fett

→ 24,10 mg Fructose

→ 43,6 g Zucker!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Heidelbeeren

Beeren sind das gesündeste Obst!
Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe: Anthocyane (stark antioxidative Pigmente)
Je dunkler die Beere, desto gesünder, also sind Heidelbeeren ganz besonders hochwertig!
Heidelbeeren und Blaubeeren wirken gegen Krebs, Entzündungen, Bluthochdruck, Darmerkrankungen und Diabetes und verbessern die kognitiven Fähikeiten bei älteren Menschen und bei Kindern. Bei älteren Menschen unterstützen sie sogar die Beweglichkeit und Balance.
Heidelbeeren sollten nicht mit Sahne oder Milch verzehrt werden, da diese die positiven Effekte hemmen.
Auch die Verarbeitung zu Marmelade reduziert die Wirksamkeit.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan