Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringe mit Meerrettichsoße
→ 197 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,43 g Kohlenhydrate
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0,29 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,6 g
Kohlenhydrate:
4,4 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
14,5 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Cholesterin:
52 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
70 mg
Magnesium:
24 mg
Phosphor:
181 mg
Kalium:
269 mg
Natrium:
113 mg
Spurenelemente
Eisen:
663,0 µg
Zink:
659,0 µg
Kupfer:
86,0 µg
Iod (Iodid):
34,2 µg
Mangan:
27,0 µg
Fluorid:
228,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,051 mg
Vitamin D:
0,014 mg
Vitamin C:
4,245 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,040 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,193 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,213 mg
Vitamin B6:
0,246 mg
Vitamin B12:
0,005 mg
Vitamin E:
0,911 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,5 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,01 mg Fructose
→ 52 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →