Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringe mit Meerrettichsoße
→ 197 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
| 
 | 4,43 g Kohlenhydrate 
 | 0,29 g Salz | 0,05 g Cholesterin | 
Proteine / Eiweiß:
12,6 g
Kohlenhydrate:
4,4 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
14,5 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Cholesterin:
52 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
70 mg
Magnesium:
24 mg
Phosphor:
181 mg
Kalium:
269 mg
Natrium:
113 mg
Spurenelemente
Eisen:
663,0 µg
Zink:
659,0 µg
Kupfer:
86,0 µg
Iod (Iodid):
34,2 µg
Mangan:
27,0 µg
Fluorid:
228,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,051 mg
Vitamin D:
0,014 mg
Vitamin C: 
4,245 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,040 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,193 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,213 mg
Vitamin B6:
0,246 mg
Vitamin B12:
0,005 mg
Vitamin E: 
0,911 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 14,5 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,01 mg Fructose
→ 52 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
  Weniger als 0,3g Salz pro 100g
 Weniger als 0,3g Salz pro 100g
  Weniger als 5g Zucker pro 100g
 Weniger als 5g Zucker pro 100g
  Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
 Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
  Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
 Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
  Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
 Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
  Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
 Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
  Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
 Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
  Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
 Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
  Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
 Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
  Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
 Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
  Alkoholfrei
 Alkoholfrei



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