| Himbeere Konserve gekocht - eatr - Lebensmittel entdecken

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9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Himbeere Konserve gekocht

→ 67 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,44 g Fett

0,34 g ungesättigte Fettsäuren

13,74 g Kohlenhydrate

13,74 g Zucker

0,00 g Laktose

5,77 g Fruktose

0,01 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

1,1 g

Kohlenhydrate:

13,7 g

davon Zucker:

13,7 g

Fett:

0,4 g

Ballaststoffe:

2,5 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,3 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

30 mg

Magnesium:

17 mg

Phosphor:

17 mg

Kalium:

79 mg

Natrium:

6 mg

Spurenelemente

Eisen:

2617,0 µg

Zink:

334,0 µg

Kupfer:

179,0 µg

Iod (Iodid):

2,9 µg

Mangan:

204,0 µg

Fluorid:

34,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,002 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

1,616 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,007 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,056 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,252 mg

Vitamin B6:

0,033 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,478 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Himbeere Konserve gekocht

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

→ 13,7 g Zucker!

→ 5,77 mg Fructose

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Himbeeren

Beeren sind das gesündeste Obst!
Himbeeren enthalten - wie alle Beeren - den sekundären Pflanzenstoff Anthocyane (stark antioxidative Pigmente), mit 350 Einheiten sogar besonders viel.
Himbeeren wirken - wie alle Beeren - krebsvorbeugend. Grund ist bei Himbeeren vermutlich die Ellagsäure.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan