| Himbeerkompott - eatr - Lebensmittel entdecken

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10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Himbeerkompott

→ 71 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,25 g Fett

0,19 g ungesättigte Fettsäuren

14,83 g Kohlenhydrate

14,82 g Zucker

0,00 g Laktose

1,55 g Fruktose

0,00 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

1,1 g

Kohlenhydrate:

14,8 g

davon Zucker:

14,8 g

Fett:

0,3 g

Ballaststoffe:

3,6 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,2 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

32 mg

Magnesium:

23 mg

Phosphor:

33 mg

Kalium:

126 mg

Natrium:

1 mg

Spurenelemente

Eisen:

831,0 µg

Zink:

306,0 µg

Kupfer:

73,0 µg

Iod (Iodid):

2,5 µg

Mangan:

324,0 µg

Fluorid:

19,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,002 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

11,561 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,014 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,035 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,214 mg

Vitamin B6:

0,051 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,577 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

→ 14,8 g Zucker!

→ 1,55 mg Fructose

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Himbeeren

Beeren sind das gesündeste Obst!
Himbeeren enthalten - wie alle Beeren - den sekundären Pflanzenstoff Anthocyane (stark antioxidative Pigmente), mit 350 Einheiten sogar besonders viel.
Himbeeren wirken - wie alle Beeren - krebsvorbeugend. Grund ist bei Himbeeren vermutlich die Ellagsäure.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan