Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Holundersuppe mit Äpfeln und Grießklößen
→ 48 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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7,43 g Kohlenhydrate
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0,03 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,5 g
Kohlenhydrate:
7,4 g
davon Zucker:
3,8 g
Fett:
1,2 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
11 mg
Alkohol (Ethanol):
0,1 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
23 mg
Magnesium:
7 mg
Phosphor:
27 mg
Kalium:
53 mg
Natrium:
13 mg
Spurenelemente
Eisen:
318,0 µg
Zink:
273,0 µg
Kupfer:
23,0 µg
Iod (Iodid):
2,6 µg
Mangan:
111,0 µg
Fluorid:
17,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,018 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,376 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,015 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,038 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,218 mg
Vitamin B6:
0,031 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,252 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,1% Alkohol enthalten!
→ Laktose enthalten
→ 0,76 mg Fructose
6 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
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