Hummer gegart mit Küchenabfall

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Hummer gegart mit Küchenabfall

→ 25 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,71 g Fett
0,41 g ungesättigte Fettsäuren
 0,19 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,04 g Salz
0,03 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
4,4 g
Kohlenhydrate:
0,2 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
0,7 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
33 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
23 mg
Magnesium:
8 mg
Phosphor:
74 mg
Kalium:
61 mg
Natrium:
85 mg
Spurenelemente
Eisen:
297,0 µg
Zink:
594,0 µg
Kupfer:
234,0 µg
Iod (Iodid):
37,1 µg
Mangan:
12,0 µg
Fluorid:
78,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,891 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,036 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,023 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,473 mg
Vitamin B6:
0,307 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,545 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Hummer gegart mit Küchenabfall

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 33 mg Cholesterin

12 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Kein Zucker enthalten

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Allgemeine Hinweise zu Hummer

Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch

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