Karausche tiefgefroren gegart

Zur Startseite → Lebensmittel → Fisch/Meeresfrüchte Fisch/Meeresfrüchte → Fisch
Zur Startseite
→ Lebensmittel
→ Fisch/Meeresfrüchte
→ Fisch

14 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Kein Zucker enthalten

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Karausche tiefgefroren gegart

→ 135 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

6,41 g Fett
3,71 g ungesättigte Fettsäuren
 0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,09 g Salz
0,08 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
19,4 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
6,4 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
82 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
65 mg
Magnesium:
55 mg
Phosphor:
268 mg
Kalium:
491 mg
Natrium:
34 mg
Spurenelemente
Eisen:
773,0 µg
Zink:
953,0 µg
Kupfer:
45,0 µg
Iod (Iodid):
2,1 µg
Mangan:
111,0 µg
Fluorid:
122,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,683 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,050 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,058 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,084 mg
Vitamin B6:
0,146 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
2,672 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Karausche tiefgefroren gegart

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,4 g Fett

→ 82 mg Cholesterin

▲
▲