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ähnliche Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kardamom getrocknet

→ 336 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

6,70 g Fett
5,78 g ungesättigte Fettsäuren
57,20 g Kohlenhydrate
54,34 g Zucker
0,00 g Laktose
23,45 g Fruktose
0,05 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
10,8 g
Kohlenhydrate:
57,2 g
Zucker:
54,3 g
Fett:
6,7 g
Ballaststoffe:
11,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
130 mg
Magnesium:
230 mg
Phosphor:
170 mg
Kalium:
1,120 mg
Natrium:
18 mg
Spurenelemente
Eisen:
100000,0 µg
Zink:
2600,0 µg
Kupfer:
1300,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
8900,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,200 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,180 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,200 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kardamom getrocknet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,7 g Fett

→ 23,45 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 54,3 g Zucker!

Allgemeine Hinweise zu Kardamom

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan