11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kochwurst

→ 333 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

29,88 g Fett
15,60 g ungesättigte Fettsäuren
0,98 g Kohlenhydrate
0,54 g Zucker
0,00 g Laktose
0,21 g Fruktose
1,45 g Salz
0,17 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
16,0 g
Kohlenhydrate:
1,0 g
davon Zucker:
0,5 g
Fett:
29,9 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
173 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
12,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
13,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
12 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
210 mg
Kalium:
244 mg
Natrium:
663 mg
Spurenelemente
Eisen:
7493,0 µg
Zink:
3637,0 µg
Kupfer:
565,0 µg
Iod (Iodid):
6,9 µg
Mangan:
185,0 µg
Fluorid:
145,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
10,478 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
22,392 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,258 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,313 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
5,054 mg
Vitamin B6:
0,343 mg
Vitamin B12:
0,014 mg
Vitamin E:
0,354 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kochwurst

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Eisen

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,4 g Salz!

→ 0,21 mg Fructose

→ 173 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 29,9 g Fett!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Kochwurst

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Allesesser