Gemüse12 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 200mg Calcium pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kohlrübe getrocknet
→ 254 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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47,42 g Kohlenhydrate
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0,20 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,1 g
Kohlenhydrate:
47,4 g
davon Zucker:
44,2 g
Fett:
1,4 g
Ballaststoffe:
25,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
375 mg
Magnesium:
87 mg
Phosphor:
244 mg
Kalium:
1,690 mg
Natrium:
78 mg
Spurenelemente
Eisen:
3345,0 µg
Zink:
749,0 µg
Kupfer:
627,0 µg
Iod (Iodid):
31,0 µg
Mangan:
531,0 µg
Fluorid:
235,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,078 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
115,394 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,331 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,357 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
6,315 mg
Vitamin B6:
1,402 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,577 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ reich an Kalzium
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 15,28 mg Fructose
→ 44,2 g Zucker!
