Ähnliche Lebensmittel
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kohlrübe (Steckrübe) gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz
→ 50 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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5,79 g Kohlenhydrate
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0,90 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,2 g
Kohlenhydrate:
5,8 g
Zucker:
5,4 g
Fett:
2,4 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Cholesterin:
6 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
51 mg
Magnesium:
12 mg
Phosphor:
34 mg
Kalium:
206 mg
Natrium:
355 mg
Spurenelemente
Eisen:
390,0 µg
Zink:
97,0 µg
Kupfer:
86,0 µg
Iod (Iodid):
4,5 µg
Mangan:
74,0 µg
Fluorid:
34,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,031 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
25,046 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,043 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,056 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,725 mg
Vitamin B6:
0,181 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,247 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,4 g Zucker!
→ 0,9 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 1,86 mg Fructose