Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kolanuss geröstet und gesalzen
→ 285 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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41,76 g Kohlenhydrate
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1,95 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,6 g
Kohlenhydrate:
41,8 g
davon Zucker:
2,5 g
Fett:
10,5 g
Ballaststoffe:
27,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
101 mg
Magnesium:
109 mg
Phosphor:
71 mg
Kalium:
358 mg
Natrium:
765 mg
Spurenelemente
Eisen:
5372,0 µg
Zink:
94,0 µg
Kupfer:
895,0 µg
Iod (Iodid):
1,3 µg
Mangan:
451,0 µg
Fluorid:
36,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,039 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,224 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,027 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,025 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,938 mg
Vitamin B6:
0,054 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,518 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ reich an Magnesium
→ reich an Eisen
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 10,5 g Fett
→ 1,9 g Salz!
10 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 5mg Eisen pro 100g
Mehr als 100mg Magnesium pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →