| Krokantpudding mit Himbeersirup - eatr

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3 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Krokantpudding mit Himbeersirup

→ 179 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

4,28 g Fett

2,38 g ungesättigte Fettsäuren

31,76 g Kohlenhydrate

27,12 g Zucker

2,89 g Laktose

1,11 g Fruktose

0,10 g Salz

0,01 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

3,0 g

Kohlenhydrate:

31,8 g

davon Zucker:

27,1 g

Fett:

4,3 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Cholesterin:

6 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

1,7 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

1,9 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,5 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

81 mg

Magnesium:

16 mg

Phosphor:

73 mg

Kalium:

125 mg

Natrium:

40 mg

Spurenelemente

Eisen:

614,0 µg

Zink:

364,0 µg

Kupfer:

229,0 µg

Iod (Iodid):

7,3 µg

Mangan:

77,0 µg

Fluorid:

15,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,021 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

3,197 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,038 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,111 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,188 mg

Vitamin B6:

0,029 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,972 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Krokantpudding mit Himbeersirup

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

→ 4,3 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 1,11 mg Fructose

→ 27,1 g Zucker!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Himbeeren

Beeren sind das gesündeste Obst!
Himbeeren enthalten - wie alle Beeren - den sekundären Pflanzenstoff Anthocyane (stark antioxidative Pigmente), mit 350 Einheiten sogar besonders viel.
Himbeeren wirken - wie alle Beeren - krebsvorbeugend. Grund ist bei Himbeeren vermutlich die Ellagsäure.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan