13 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 5mg Eisen pro 100g
Mehr als 100mg Magnesium pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kürbiskern getrocknet
→ 590 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,86 g Kohlenhydrate
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0,07 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
37,1 g
Kohlenhydrate:
2,9 g
davon Zucker:
1,0 g
Fett:
48,4 g
Ballaststoffe:
9,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
9,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
17,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
19,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
10 mg
Magnesium:
298 mg
Phosphor:
539 mg
Kalium:
596 mg
Natrium:
29 mg
Spurenelemente
Eisen:
5111,0 µg
Zink:
6426,0 µg
Kupfer:
870,0 µg
Iod (Iodid):
2,9 µg
Mangan:
2893,0 µg
Fluorid:
94,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,040 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,188 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,551 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,039 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,707 mg
Vitamin B6:
0,087 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
4,180 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ reich an Magnesium
→ reich an Eisen
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,07 mg Fructose
→ 48,4 g Fett!
