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Ähnliche Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Lotos-Wurzel roh

→ 79 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,10 g Fett
0,04 g ungesättigte Fettsäuren
16,44 g Kohlenhydrate
0,25 g Zucker
0,00 g Laktose
0,08 g Fruktose
0,07 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,6 g
Kohlenhydrate:
16,4 g
Zucker:
0,2 g
Fett:
0,1 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
45 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
100 mg
Kalium:
556 mg
Natrium:
40 mg
Spurenelemente
Eisen:
1160,0 µg
Zink:
350,0 µg
Kupfer:
150,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
200,0 µg
Fluorid:
15,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
44,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,160 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,220 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,400 mg
Vitamin B6:
0,200 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Lotos-Wurzel roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,08 mg Fructose