Makrele Konserve in Dillrahmcreme

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Makrele Konserve in Dillrahmcreme

→ 159 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

11,64 g Fett

8,27 g ungesättigte Fettsäuren

2,09 g Kohlenhydrate

1,04 g Zucker

0,00 g Laktose

0,02 g Fruktose

1,10 g Salz

0,05 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

11,6 g

Kohlenhydrate:

2,1 g

davon Zucker:

1,0 g

Fett:

11,6 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Cholesterin:

45 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

2,5 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

3,9 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

4,3 g

Omega-3-Fettsäuren:

1,3 g

Mineralstoffe

Calcium:

21 mg

Magnesium:

20 mg

Phosphor:

154 mg

Kalium:

230 mg

Natrium:

434 mg

Spurenelemente

Eisen:

909,0 µg

Zink:

317,0 µg

Kupfer:

75,0 µg

Iod (Iodid):

28,2 µg

Mangan:

38,0 µg

Fluorid:

23,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,039 mg

Vitamin D:

0,002 mg

Vitamin C:

0,086 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,059 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,146 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

2,979 mg

Vitamin B6:

0,244 mg

Vitamin B12:

0,004 mg

Vitamin E:

3,800 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Makrele Konserve in Dillrahmcreme

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 11,6 g Fett

→ 1,1 g Salz!

→ 0,02 mg Fructose

→ 45 mg Cholesterin

11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Besonders geeignet für → Blutgruppe A B AB Null

Allgemeine Hinweise zu Makrele

630mg Omega-3-Fettsäure

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch

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Inhaltsstoffe

11 Gesundheitspluspunkte

Allgemeine Hinweise zu Makrele

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