Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Meerrettich-Joghurt-Soße
→ 72 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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11,01 g Kohlenhydrate
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0,73 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,6 g
Kohlenhydrate:
11,0 g
davon Zucker:
10,3 g
Fett:
0,2 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
219 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
173 mg
Kalium:
361 mg
Natrium:
288 mg
Spurenelemente
Eisen:
383,0 µg
Zink:
864,0 µg
Kupfer:
46,0 µg
Iod (Iodid):
5,8 µg
Mangan:
96,0 µg
Fluorid:
31,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,005 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
18,544 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,077 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,314 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,268 mg
Vitamin B6:
0,084 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,034 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ reich an Kalzium
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ besonders wertvoll!
→ 10,3 g Zucker!
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,10 mg Fructose
8 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Mehr als 200mg Calcium pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB
Allgemeine Hinweise zu Meerrettich
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
Die Besten →