Meerrettich Konserve abgetropft

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Meerrettich Konserve abgetropft

→ 54 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,28 g Fett
0,18 g ungesättigte Fettsäuren
 9,33 g Kohlenhydrate
6,60 g Zucker
0,00 g Laktose
0,10 g Fruktose
 0,58 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,7 g
Kohlenhydrate:
9,3 g
davon Zucker:
6,6 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
7,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
89 mg
Magnesium:
31 mg
Phosphor:
80 mg
Kalium:
365 mg
Natrium:
227 mg
Spurenelemente
Eisen:
860,0 µg
Zink:
1129,0 µg
Kupfer:
182,0 µg
Iod (Iodid):
1,1 µg
Mangan:
393,0 µg
Fluorid:
37,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
29,993 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,048 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,060 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,308 mg
Vitamin B6:
0,061 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,105 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Meerrettich Konserve abgetropft

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,6 g Zucker!

→ 0,6 g Salz!

→ 0,10 mg Fructose

11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB

Allgemeine Hinweise zu Meerrettich

  • Hier bis du vor Lektinen sicher!

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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