Eiweiß/Ei/MilchHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Miesmuschel Konserve in Öl, abgetropft
→ 132 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,15 g Kohlenhydrate
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2,49 g Salz
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0,12 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,1 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
9,8 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
115 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
23 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
157 mg
Kalium:
220 mg
Natrium:
977 mg
Spurenelemente
Eisen:
3252,0 µg
Zink:
1422,0 µg
Kupfer:
142,0 µg
Iod (Iodid):
116,4 µg
Mangan:
1802,0 µg
Fluorid:
371,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,017 mg
Vitamin D:
0,004 mg
Vitamin C:
1,728 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,098 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,119 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,864 mg
Vitamin B6:
0,041 mg
Vitamin B12:
0,005 mg
Vitamin E:
7,395 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,8 g Fett
→ 115 mg Cholesterin
→ 2,5 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →