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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart

→ 71 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,06 g Fett
0,99 g ungesättigte Fettsäuren
2,49 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,67 g Salz
0,13 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
10,5 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
2,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
133 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
29 mg
Phosphor:
189 mg
Kalium:
255 mg
Natrium:
265 mg
Spurenelemente
Eisen:
3752,0 µg
Zink:
1923,0 µg
Kupfer:
181,0 µg
Iod (Iodid):
158,2 µg
Mangan:
2452,0 µg
Fluorid:
505,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,051 mg
Vitamin D:
0,008 mg
Vitamin C:
2,693 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,135 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,208 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,064 mg
Vitamin B12:
0,008 mg
Vitamin E:
0,789 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,7 g Salz!

→ 133 mg Cholesterin