Eiweiß/Ei/Milch13 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Miesmuschel tiefgefroren gekocht
→ 73 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
2,95 g Kohlenhydrate
|
0,80 g Salz
|
0,16 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
9,8 g
Kohlenhydrate:
2,9 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
2,4 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
157 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
30 mg
Magnesium:
32 mg
Phosphor:
211 mg
Kalium:
267 mg
Natrium:
313 mg
Spurenelemente
Eisen:
4174,0 µg
Zink:
2273,0 µg
Kupfer:
203,0 µg
Iod (Iodid):
187,0 µg
Mangan:
2899,0 µg
Fluorid:
597,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,046 mg
Vitamin D:
0,009 mg
Vitamin C:
2,228 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,112 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,192 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,393 mg
Vitamin B6:
0,066 mg
Vitamin B12:
0,008 mg
Vitamin E:
0,839 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,8 g Salz!
→ 157 mg Cholesterin
