Mischbrot mit Butter und Himbeergelee (Standardrezeptur)

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Mischbrot mit Butter und Himbeergelee (Standardrezeptur)

→ 289 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,16 g Fett
2,68 g ungesättigte Fettsäuren
 48,90 g Kohlenhydrate
21,82 g Zucker
0,05 g Laktose
0,76 g Fruktose
 0,86 g Salz
0,02 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
4,6 g
Kohlenhydrate:
48,9 g
davon Zucker:
21,8 g
Fett:
8,2 g
Ballaststoffe:
3,7 g
Cholesterin:
20 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
19 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
81 mg
Kalium:
140 mg
Natrium:
357 mg
Spurenelemente
Eisen:
835,0 µg
Zink:
726,0 µg
Kupfer:
106,0 µg
Iod (Iodid):
2,8 µg
Mangan:
668,0 µg
Fluorid:
74,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,060 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,769 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,110 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,051 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,737 mg
Vitamin B6:
0,083 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,531 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Mischbrot mit Butter und Himbeergelee (Standardrezeptur)

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,2 g Fett

→ 21,8 g Zucker!

→ 0,9 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,76 mg Fructose

→ 20 mg Cholesterin

3 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Allgemeine Hinweise zu Himbeeren

  • Beeren sind das gesündeste Obst!
  • Himbeeren enthalten - wie alle Beeren - den sekundären Pflanzenstoff Anthocyane (stark antioxidative Pigmente), mit 350 Einheiten sogar besonders viel.
  • Himbeeren wirken - wie alle Beeren - krebsvorbeugend. Grund ist bei Himbeeren vermutlich die Ellagsäure.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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