10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Parmesan mind. 30% Fett i. Tr.

→ 374 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

25,80 g Fett
7,64 g ungesättigte Fettsäuren
0,06 g Kohlenhydrate
0,06 g Zucker
0,06 g Laktose
0,00 g Fruktose
1,26 g Salz
0,07 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
35,6 g
Kohlenhydrate:
0,1 g
davon Zucker:
0,1 g
Fett:
25,8 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
69 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
16,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
1,176 mg
Magnesium:
43 mg
Phosphor:
871 mg
Kalium:
175 mg
Natrium:
840 mg
Spurenelemente
Eisen:
370,0 µg
Zink:
5940,0 µg
Kupfer:
860,0 µg
Iod (Iodid):
80,6 µg
Mangan:
70,0 µg
Fluorid:
160,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,359 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,020 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,620 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,170 mg
Vitamin B6:
0,096 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,610 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Parmesan mind. 30% Fett i. Tr.

→ keine Fructose

→ reich an Kalzium

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,3 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 69 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 25,8 g Fett!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Parmesan

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch