Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pilzragout aus Champignons und Pfifferlingen mit Parmesan (3
→ 44 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,02 g Kohlenhydrate
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0,47 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
4,7 g
Kohlenhydrate:
2,0 g
davon Zucker:
0,5 g
Fett:
1,9 g
Ballaststoffe:
3,1 g
Cholesterin:
4 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
57 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
126 mg
Kalium:
338 mg
Natrium:
185 mg
Spurenelemente
Eisen:
3393,0 µg
Zink:
800,0 µg
Kupfer:
210,0 µg
Iod (Iodid):
13,9 µg
Mangan:
171,0 µg
Fluorid:
49,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,165 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
5,623 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,049 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,300 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
4,744 mg
Vitamin B6:
0,054 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,196 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,16 mg Fructose
12 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →