4 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Polenta roh

→ 197 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

12,73 g Fett
1,27 g ungesättigte Fettsäuren
18,39 g Kohlenhydrate
0,45 g Zucker
0,00 g Laktose
0,04 g Fruktose
0,62 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,3 g
Kohlenhydrate:
18,4 g
davon Zucker:
0,5 g
Fett:
12,7 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
10,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
8 mg
Magnesium:
7 mg
Phosphor:
19 mg
Kalium:
22 mg
Natrium:
242 mg
Spurenelemente
Eisen:
292,0 µg
Zink:
110,0 µg
Kupfer:
22,0 µg
Iod (Iodid):
0,9 µg
Mangan:
32,0 µg
Fluorid:
25,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,011 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,033 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,010 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,300 mg
Vitamin B6:
0,037 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,354 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Polenta roh

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,7 g Fett

→ 0,6 g Salz!

→ 0,04 mg Fructose

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