Eiweiß/Ei/Milch5 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.
→ 196 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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13,01 g Kohlenhydrate
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0,06 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,0 g
Kohlenhydrate:
13,0 g
davon Zucker:
12,8 g
Fett:
11,9 g
Ballaststoffe:
1,8 g
Cholesterin:
11 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
84 mg
Magnesium:
29 mg
Phosphor:
135 mg
Kalium:
180 mg
Natrium:
25 mg
Spurenelemente
Eisen:
675,0 µg
Zink:
565,0 µg
Kupfer:
211,0 µg
Iod (Iodid):
2,6 µg
Mangan:
456,0 µg
Fluorid:
16,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,036 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,683 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,084 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,187 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,299 mg
Vitamin B6:
0,147 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
3,061 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,9 g Fett
→ 12,8 g Zucker!
→ Laktose enthalten
→ 0,51 mg Fructose
