Quark mit Früchten ungesüßt mind. 40% Fett i. Tr.

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quark mit Früchten ungesüßt mind. 40% Fett i. Tr.

→ 123 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

7,38 g Fett
2,44 g ungesättigte Fettsäuren
 6,41 g Kohlenhydrate
6,09 g Zucker
2,45 g Laktose
0,85 g Fruktose
 0,07 g Salz
0,02 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
7,4 g
Kohlenhydrate:
6,4 g
davon Zucker:
6,1 g
Fett:
7,4 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
19 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
88 mg
Magnesium:
12 mg
Phosphor:
131 mg
Kalium:
118 mg
Natrium:
29 mg
Spurenelemente
Eisen:
271,0 µg
Zink:
389,0 µg
Kupfer:
24,0 µg
Iod (Iodid):
4,5 µg
Mangan:
55,0 µg
Fluorid:
18,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,065 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
4,756 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,035 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,183 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,160 mg
Vitamin B6:
0,082 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,243 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Quark mit Früchten ungesüßt mind. 40% Fett i. Tr.

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 7,4 g Fett

→ 6,1 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 0,85 mg Fructose

5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

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