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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quark-Tasche aus Quarkölteig (mit Quark und Wasser zubereite

→ 218 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

10,30 g Fett
7,25 g ungesättigte Fettsäuren
22,85 g Kohlenhydrate
8,32 g Zucker
1,48 g Laktose
0,58 g Fruktose
0,18 g Salz
0,04 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,0 g
Kohlenhydrate:
22,9 g
Zucker:
8,3 g
Fett:
10,3 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
38 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
64 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
185 mg
Kalium:
129 mg
Natrium:
174 mg
Spurenelemente
Eisen:
544,0 µg
Zink:
590,0 µg
Kupfer:
70,0 µg
Iod (Iodid):
4,1 µg
Mangan:
200,0 µg
Fluorid:
34,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,035 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,390 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,044 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,142 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,039 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,620 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Quark-Tasche aus Quarkölteig (mit Quark und Wasser zubereite

→ salzarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ 10,3 g Fett

→ 8,3 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 0,58 mg Fructose

→ 38 mg Cholesterin