MischprodukteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quark-Tasche aus Quarkölteig (mit Quark zubereitet)
→ 225 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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23,15 g Kohlenhydrate
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0,20 g Salz
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0,04 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,6 g
Kohlenhydrate:
23,1 g
davon Zucker:
8,7 g
Fett:
10,3 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
38 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
75 mg
Magnesium:
18 mg
Phosphor:
205 mg
Kalium:
140 mg
Natrium:
178 mg
Spurenelemente
Eisen:
593,0 µg
Zink:
661,0 µg
Kupfer:
71,0 µg
Iod (Iodid):
4,5 µg
Mangan:
208,0 µg
Fluorid:
35,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,035 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,452 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,048 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,178 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,345 mg
Vitamin B6:
0,049 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
3,602 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 10,3 g Fett
→ 8,7 g Zucker!
→ Laktose enthalten
→ 0,57 mg Fructose
→ 38 mg Cholesterin
5 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →