Süßes/ Knabbern9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Optimales Kohlenhydrat-Protein-Fett-Verhältnis
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quarkplinsen (kleine Pfannkuchen aus Quark)
→ 216 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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16,83 g Kohlenhydrate
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0,20 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
11,2 g
Kohlenhydrate:
16,8 g
davon Zucker:
4,5 g
Fett:
11,4 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
63 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
61 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
132 mg
Kalium:
104 mg
Natrium:
79 mg
Spurenelemente
Eisen:
588,0 µg
Zink:
629,0 µg
Kupfer:
37,0 µg
Iod (Iodid):
4,9 µg
Mangan:
174,0 µg
Fluorid:
39,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,036 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,491 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,050 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,196 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,210 mg
Vitamin B6:
0,068 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,299 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,4 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,02 mg Fructose
→ 63 mg Cholesterin
