Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Reissalat mit Gemüsepaprika und Tomatenketchup
→ 106 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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18,08 g Kohlenhydrate
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0,30 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
2,0 g
Kohlenhydrate:
18,1 g
davon Zucker:
1,4 g
Fett:
2,7 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
2 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
12 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
34 mg
Kalium:
74 mg
Natrium:
119 mg
Spurenelemente
Eisen:
420,0 µg
Zink:
382,0 µg
Kupfer:
74,0 µg
Iod (Iodid):
0,9 µg
Mangan:
286,0 µg
Fluorid:
19,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,039 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
21,008 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,040 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,025 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,372 mg
Vitamin B6:
0,066 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,650 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,3 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,54 mg Fructose
6 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Die Besten →