Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rotbarsch geräuchert
→ 145 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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0,55 g Salz
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0,03 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
23,8 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
5,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
31 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,8 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
53 mg
Phosphor:
230 mg
Kalium:
367 mg
Natrium:
553 mg
Spurenelemente
Eisen:
4700,0 µg
Zink:
640,0 µg
Kupfer:
47,0 µg
Iod (Iodid):
20,0 µg
Mangan:
31,0 µg
Fluorid:
367,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,011 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
0,536 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,092 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,063 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,954 mg
Vitamin B6:
0,313 mg
Vitamin B12:
0,003 mg
Vitamin E:
1,256 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,5 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ 31 mg Cholesterin
12 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →