11 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rotkohl-Blumenkohl-Grüne Bohnen-Salat
→ 67 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
4,04 g Kohlenhydrate
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0,47 g Salz
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0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
1,9 g
Kohlenhydrate:
4,0 g
davon Zucker:
3,2 g
Fett:
4,7 g
Ballaststoffe:
2,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
39 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
37 mg
Kalium:
210 mg
Natrium:
184 mg
Spurenelemente
Eisen:
515,0 µg
Zink:
230,0 µg
Kupfer:
54,0 µg
Iod (Iodid):
2,1 µg
Mangan:
196,0 µg
Fluorid:
13,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,020 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
38,276 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,060 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,065 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,426 mg
Vitamin B6:
0,161 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,419 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,7 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ 1,03 mg Fructose
