Obst/Früchte9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rundpflaume getrocknet
→ 143 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
32,26 g Kohlenhydrate
|
0,01 g Salz
|
0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
1,9 g
Kohlenhydrate:
32,3 g
davon Zucker:
24,8 g
Fett:
0,5 g
Ballaststoffe:
5,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
26 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
51 mg
Kalium:
512 mg
Natrium:
6 mg
Spurenelemente
Eisen:
813,0 µg
Zink:
264,0 µg
Kupfer:
203,0 µg
Iod (Iodid):
4,6 µg
Mangan:
203,0 µg
Fluorid:
6,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,175 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
13,716 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,183 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,109 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,118 mg
Vitamin B6:
0,114 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,429 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,71 mg Fructose
→ 24,8 g Zucker!
