Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schildmakrele gesalzen
→ 108 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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15,44 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
18,3 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
3,8 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
49 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
105 mg
Magnesium:
50 mg
Phosphor:
269 mg
Kalium:
372 mg
Natrium:
6,071 mg
Spurenelemente
Eisen:
1046,0 µg
Zink:
801,0 µg
Kupfer:
75,0 µg
Iod (Iodid):
52,5 µg
Mangan:
69,0 µg
Fluorid:
39,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,012 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
1,031 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,145 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,145 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,504 mg
Vitamin B6:
0,722 mg
Vitamin B12:
0,006 mg
Vitamin E:
0,722 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,8 g Fett
→ 49 mg Cholesterin
→ 15,4 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →