Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schinkenrollen mit Quarkmeerrettich
→ 127 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,90 g Kohlenhydrate
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1,30 g Salz
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0,04 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,9 g
Kohlenhydrate:
2,9 g
davon Zucker:
2,8 g
Fett:
7,0 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
42 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
18 mg
Phosphor:
105 mg
Kalium:
203 mg
Natrium:
510 mg
Spurenelemente
Eisen:
1206,0 µg
Zink:
750,0 µg
Kupfer:
37,0 µg
Iod (Iodid):
2,4 µg
Mangan:
71,0 µg
Fluorid:
30,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,087 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
18,068 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,224 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,177 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,547 mg
Vitamin B6:
0,159 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,429 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,0 g Fett
→ 1,3 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,29 mg Fructose
→ 42 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →