Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schwarzer Heilbutt gesalzen
→ 137 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
0,00 g Kohlenhydrate
|
15,46 g Salz
|
0,05 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
12,2 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
9,9 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
47 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
58 mg
Magnesium:
41 mg
Phosphor:
174 mg
Kalium:
355 mg
Natrium:
6,080 mg
Spurenelemente
Eisen:
432,0 µg
Zink:
419,0 µg
Kupfer:
98,0 µg
Iod (Iodid):
25,4 µg
Mangan:
44,0 µg
Fluorid:
39,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,032 mg
Vitamin D:
0,015 mg
Vitamin C:
1,029 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,067 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,072 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,336 mg
Vitamin B6:
0,442 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,874 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,9 g Fett
→ 47 mg Cholesterin
→ 15,5 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →