Fleisch/WurstHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schwarzwälder Schinken gekocht
→ 348 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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5,80 g Salz
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0,10 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
31,9 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
24,7 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
95 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
11,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
34 mg
Phosphor:
275 mg
Kalium:
463 mg
Natrium:
2,282 mg
Spurenelemente
Eisen:
1621,0 µg
Zink:
3977,0 µg
Kupfer:
213,0 µg
Iod (Iodid):
1,5 µg
Mangan:
18,0 µg
Fluorid:
66,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,386 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,226 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,199 mg
Vitamin B6:
0,376 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,034 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 95 mg Cholesterin
→ 24,7 g Fett!
→ 5,8 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →