6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schweinebauch in Gelee

→ 233 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

17,36 g Fett
8,88 g ungesättigte Fettsäuren
8,10 g Kohlenhydrate
7,85 g Zucker
0,00 g Laktose
3,18 g Fruktose
0,79 g Salz
0,04 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
11,3 g
Kohlenhydrate:
8,1 g
davon Zucker:
7,9 g
Fett:
17,4 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Cholesterin:
40 mg
Alkohol (Ethanol):
0,1 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
120 mg
Magnesium:
38 mg
Phosphor:
51 mg
Kalium:
210 mg
Natrium:
309 mg
Spurenelemente
Eisen:
1226,0 µg
Zink:
1300,0 µg
Kupfer:
128,0 µg
Iod (Iodid):
2,9 µg
Mangan:
1475,0 µg
Fluorid:
107,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,043 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,311 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,126 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,128 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,123 mg
Vitamin B6:
0,115 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,237 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Schweinebauch in Gelee

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 17,4 g Fett

→ 0,1% Alkohol enthalten!

→ 7,9 g Zucker!

→ 0,8 g Salz!

→ 3,18 mg Fructose

→ 40 mg Cholesterin

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Footprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

schlecht: CO2-Emission für die Produktion (USA) 8 kg und ca. 4 kg für Transport, Verkauf, Zubereitung und Müllentsorgung pro Kilogramm konsumiertem Schweinefleisch
QuelleMeat Eater´s Guide to Climate Change and Health: Methodology (2011)

Allgemeine Hinweise zu Schweinebauch

Geeignet für das Ernährungskonzept → Allesesser