Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schwertfisch Präserve, nicht abgetropft
→ 221 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
0,00 g Kohlenhydrate
|
4,87 g Salz
|
0,03 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
15,7 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
17,8 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
32 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
8,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
20 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
417 mg
Kalium:
277 mg
Natrium:
1,933 mg
Spurenelemente
Eisen:
744,0 µg
Zink:
941,0 µg
Kupfer:
107,0 µg
Iod (Iodid):
41,4 µg
Mangan:
58,0 µg
Fluorid:
302,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,012 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
0,454 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,032 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,046 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
4,306 mg
Vitamin B6:
0,187 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
9,695 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 32 mg Cholesterin
→ 17,8 g Fett!
→ 4,9 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Besonders geeignet für → Blutgruppe Null
Allgemeine Hinweise zu Schwertfisch
Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch
Die Besten →