my Foods
Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Seehecht tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett)

→ 93 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,01 g Fett
1,83 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,28 g Salz
0,06 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
16,3 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
3,0 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
63 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
52 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
152 mg
Kalium:
278 mg
Natrium:
108 mg
Spurenelemente
Eisen:
705,0 µg
Zink:
359,0 µg
Kupfer:
24,0 µg
Iod (Iodid):
16,4 µg
Mangan:
25,0 µg
Fluorid:
44,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,012 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
1,058 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,071 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,176 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,212 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,612 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Seehecht tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett)

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 3,0 g Fett

→ 63 mg Cholesterin