Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Seelachs (Köhler) Müllerin gebraten
→ 183 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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5,54 g Kohlenhydrate
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0,64 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
18,7 g
Kohlenhydrate:
5,5 g
davon Zucker:
0,2 g
Fett:
9,6 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
58 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,7 g
Mineralstoffe
Calcium:
2 mg
Magnesium:
25 mg
Phosphor:
192 mg
Kalium:
339 mg
Natrium:
253 mg
Spurenelemente
Eisen:
263,0 µg
Zink:
48,0 µg
Kupfer:
13,0 µg
Iod (Iodid):
64,2 µg
Mangan:
32,0 µg
Fluorid:
132,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,090 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,070 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,389 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,648 mg
Vitamin B6:
0,247 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,998 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,6 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ 0,06 mg Fructose
→ 58 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →