6 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Spargelauflauf
→ 76 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
5,42 g Kohlenhydrate
|
0,33 g Salz
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0,05 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
3,4 g
Kohlenhydrate:
5,4 g
davon Zucker:
2,4 g
Fett:
4,6 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Cholesterin:
54 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
43 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
69 mg
Kalium:
145 mg
Natrium:
130 mg
Spurenelemente
Eisen:
696,0 µg
Zink:
485,0 µg
Kupfer:
123,0 µg
Iod (Iodid):
7,4 µg
Mangan:
100,0 µg
Fluorid:
40,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,111 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
9,482 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,076 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,113 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,577 mg
Vitamin B6:
0,047 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,499 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,6 g Fett
→ 0,3 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,61 mg Fructose
→ 54 mg Cholesterin
