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ähnliche Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Spekulatius aus Mürbeteig

→ 492 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

25,33 g Fett
10,51 g ungesättigte Fettsäuren
57,74 g Kohlenhydrate
24,90 g Zucker
0,14 g Laktose
0,26 g Fruktose
0,09 g Salz
0,09 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,3 g
Kohlenhydrate:
57,7 g
Zucker:
24,9 g
Fett:
25,3 g
Ballaststoffe:
2,4 g
Cholesterin:
93 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
13,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
8,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
28 mg
Magnesium:
31 mg
Phosphor:
135 mg
Kalium:
168 mg
Natrium:
83 mg
Spurenelemente
Eisen:
1140,0 µg
Zink:
776,0 µg
Kupfer:
150,0 µg
Iod (Iodid):
5,1 µg
Mangan:
410,0 µg
Fluorid:
62,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,181 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,245 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,060 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,062 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,023 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,097 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Spekulatius aus Mürbeteig

→ salzarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ Laktose enthalten

→ 0,26 mg Fructose

→ 93 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 25,3 g Fett!

→ 24,9 g Zucker!

Allgemeine Hinweise zu Spekulatius