Stachelbeergrütze mit Sahne

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Stachelbeergrütze mit Sahne

→ 120 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,68 g Fett

0,94 g ungesättigte Fettsäuren

23,05 g Kohlenhydrate

19,02 g Zucker

0,27 g Laktose

1,10 g Fruktose

0,01 g Salz

0,01 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

0,5 g

Kohlenhydrate:

23,1 g

davon Zucker:

19,0 g

Fett:

2,7 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Cholesterin:

7 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,1 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

18 mg

Magnesium:

6 mg

Phosphor:

16 mg

Kalium:

59 mg

Natrium:

3 mg

Spurenelemente

Eisen:

308,0 µg

Zink:

119,0 µg

Kupfer:

72,0 µg

Iod (Iodid):

0,7 µg

Mangan:

91,0 µg

Fluorid:

9,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,035 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

5,819 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,006 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,018 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,089 mg

Vitamin B6:

0,007 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,309 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Stachelbeergrütze mit Sahne

→ fettarm

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 19,0 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 1,10 mg Fructose

5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Inhaltsstoffe

5 Gesundheitspluspunkte

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